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ストレッチの条件(長嶋佑さんより)
「体をほぐしたい」と思ってストレッチするけれども、痛いだけで伸びてる気がしない……。
そんな経験はありませんか？
実は———ストレッチをした時に筋肉が伸びるためには〝条件〟があるのです。
それさえ知っていればどんな筋肉でもストレッチで伸ばせるんですが、知っている人はほとんどいません。
ストレッチの〝条件〟知りたくないですか？
7月21日、神戸市のcafe SOWELU（ソウェル）さんで、ストレッチの極意を学びましょう！
・阪急神戸線「王子公園」駅徒歩4分
・JR 神戸線「摩耶」駅徒歩7分
