竹内あさひ– Author –

先日、ONtheUMEDAさんで、ほんわかクルーのいとやんと一緒に「ONthe café ~ちょっと聞いてよ　おしゃべり交流会~」と言うイベントを開催しました。 このイベントの告知の際に「誰かの愚痴や不満を、本人のいないところで話すのって、陰で悪口を言うみたい...

人は相手の話を聞くときに、自分の「フィルター」を通してコミュニケーションをしています。専門的な言い方をすると「削除・湾曲・一般化」している、と言ったりします。そのため、あなたが誰かに愚痴を話しても、的外れのなぐさめや真剣に聞いて貰えない...

あなたが普段「つまらない」「イライラいすることばっかり」と感じていたら、潜在意識が「楽しいこと」「良いこと」よりも「嫌なこと」を探す癖を持っている可能性があります。潜在意識（無意識）は本来あなたを「安心・安全」な状態に維持するために活動...

職場の後輩が外部の電話に出られるようになってきたので褒めたいが、なんとなく「わざとらしい」感じになりそうで難しい、と言われたことがあります。 相手を褒めたいと言う時点で、しっかりと見守りが出来ている状態ですから、後は言葉選びだけの問題でし...

「最近初対面の人と会う機会が増え、そのたびに緊張してしまう自分が嫌です。緊張しない方法はないですか。」と聞かれました。 会う日や相手が決まっている場合、それまでに何度も「初対面の人に、にこやかに接している理想の自分」を脳内でリハーサルする...

新年の目標を作ったけど、三日坊主になってしまっている。 そもそも、目標を作ったこと自体忘れていた。 ４月始まりの手帳を買ったので、心機一転で目標変えてみようかな。 と言うことを繰り返している、あなた。 【達成できない目標はあなたに「合ってな...

「業務手順変更に関する案内が社内掲示板にアップされていた。事前に大体の変更点は知っていたし、上司からも『時間がある時に適当チェックしといて』と言われただけだったので、重要な変化は無いと思い仕事を続けた。　ところが、追加で変更になったこと...

【なかなか勉強に集中できない】 「資格試験の勉強をしないといけないのに、気が付いらスマホでSNSを見てしまって、ダラダラと時間を過ごしてしまいます。スマホを止めないとダメなのに、止められません。」と、相談されました。 ダラダラスマホは一見ネガ...

今月も残すところ後１０日となりました。 いよいよ『師走』の名の通り、バタバタしていますよね。 年末はなぜ忙しいのでしょうか。 実際にやらなければならない仕事、片付けるべき用事が増えいるのは間違いないと思いますが「忙しい気分」に追われているだ...

【日常でイライラすること】 ・並んでいたのに順番を抜かされた ・歩きスマホの人とぶつかりそうになった ・レジの人に雑に対応された ・挨拶をしたのに無視された あなたもこんな日常でイライラすることがあると思います。 【誰でも出来るイライラの対処...