アンガーマネジメント– tag –

前回の記事では、「嫌いな人がいること自体は悪いことではない」という話をご紹介しましたが、ご質問をいただくなど反応が大きくて驚いています。 ・嫌いな人の顔が頭から離れない。 ・何気ない一言を何度も思い返してしまう。 ・家に帰ってからも怒りが収...

みなさん、こんにちは！ いとやんです。 お天気や気温も不安定ですが、お元気でしょうか。 【日々の生活、むかつくことだらけ？】 日々の家庭や職場、学校や何かしらのコミュニティなどで無視されたり、心無い一言を浴びせられたりなどで、怒りのバロメー...