習慣改善– tag –

みなさん、こんにちは！ 早速プライベートなことなんですが、最近首が痛くて…。 そこで理学療法士に治療をしてもらうと肩甲骨がガチガチだったそうで。 つまり、背筋が縮こまっている状況。 そこで何をしたかというと背筋をもみほぐすと同時に、対になるピ...