ストレスマネジメント– tag –
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はじめの一歩を踏み出そう 第91回 心がずっと戦闘モードだった僕を変えた習慣～ヨガ・マインドフルネス・音楽が効く理由～
【】 やあ、みなさん。お元気ですか？身体だけでなく、メンタルの調子はいかがでしょうか。 心の状態って、環境や物事の捉え方によって大きく左右されるものだよね。 今でこそ「叶えたい目標や人をつなぐ心理イベントクリエーター」と名乗っているけれど、... -
はじめの一歩を踏み出そう『第６７回《頑張っていても行き詰っているあなたへ》心をエクササイズしてほぐそうか？』
みなさん、こんにちは！いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏... -
はじめの一歩を踏み出そう『第６３回 既読無視は“沈黙の自己防衛” 〜イベント主催者が返信できなくなるワケ〜』
みなさん、こんにちは！いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏...
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