メンタルケア– tag –
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メンタルヘルス
はじめの一歩を踏み出そう 第93回 「なぜ嫌な記憶ばかり残るのか?」~ポジティブは“放っておくと消える”からこそ育てていこう~
みなさん、こんな経験はないかな? 楽しかったことや嬉しかった出来事は、時間が経つにつれて少しずつ薄れていく。でも—— 悔しかったこと 傷ついた言葉 恥ずかしかった経験 理不尽だった出来事 こういうものは、何年経っても急によみがえってきたりする。 ... -
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はじめの一歩を踏み出そう 第92回 『等価交換』は本当に“損得”なのか?~願いを叶える人が差し出しているもの~
かつて、「等価交換」という言葉をよく目にした時期があった。 有名どころで言えば、『鋼の錬金術師』そして、個人的に強く印象に残っているのが、『xxxHOLiC』だ。 この作品では、特殊な力を持つ主人公・四月一日 君尋(わたぬき きみひろ)が、不思議な... -
メンタルヘルス
はじめの一歩を踏み出そう 第91回 心がずっと戦闘モードだった僕を変えた習慣~ヨガ・マインドフルネス・音楽が効く理由~
【】 やあ、みなさん。お元気ですか?身体だけでなく、メンタルの調子はいかがでしょうか。 心の状態って、環境や物事の捉え方によって大きく左右されるものだよね。 今でこそ「叶えたい目標や人をつなぐ心理イベントクリエーター」と名乗っているけれど、... -
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はじめの一歩を踏み出そう 第87回 【2026年度読書記録⑤】『手にとるようにNLPがわかる本(著:加藤聖龍)』~自己否定は本当にあるのか? はじめの一歩の前に整えるもの~
【】 先日、ご縁があって自分の状態を見ていただく機会があった。エネルギーの流れから傾向や課題を読み解くアプローチだ。 そこで言われたのが、「今月は“自己否定”の傾向が強い」という言葉。 ただ、正直に言うとピンと来なかった。 たしかに失敗したと... -
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はじめの一歩を踏み出そう『第67回《頑張っていても行き詰っているあなたへ》心をエクササイズしてほぐそうか?』
みなさん、こんにちは!いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏... -
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はじめの一歩を踏み出そう『第59回 【ビジネス・人間関係必見!】ハイパフォーマンスの鍵は「ふにゃふにゃ」になること?』
みなさん、こんにちは!いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 本日のこの記事でとうとう100回目を迎えることができました。 ここまでのみなさんからのご支援、心より感謝致します。 もし、あなたが今、こんな風に感じている...
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