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メンタルヘルス
はじめの一歩を踏み出そう 第91回 心がずっと戦闘モードだった僕を変えた習慣~ヨガ・マインドフルネス・音楽が効く理由~
【】 やあ、みなさん。お元気ですか?身体だけでなく、メンタルの調子はいかがでしょうか。 心の状態って、環境や物事の捉え方によって大きく左右されるものだよね。 今でこそ「叶えたい目標や人をつなぐ心理イベントクリエーター」と名乗っているけれど、... -
ほんわかブログ
はじめの一歩を踏み出そう『第71回《密室で心を乱さない方法 》〜ある日の車内で起きた“人間模様”から〜』
みなさん、こんにちは!いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏...
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