行動心理学– tag –

みなさん、こんにちは！ 早速プライベートなことなんですが、最近首が痛くて…。 そこで理学療法士に治療をしてもらうと肩甲骨がガチガチだったそうで。 つまり、背筋が縮こまっている状況。 そこで何をしたかというと背筋をもみほぐすと同時に、対になるピ...

【】 前回のブログで、「来年の目標は、その場で決めようとしなくていい。ワクワクする未来を1ヶ月かけて育てていこう」 って話をしたよね。 「○○を達成しなきゃ！」と自分を追い込むんじゃなくて、“こうなったら最高だなあ” を楽しみながら紙に書き出して...

みなさん、こんにちは！いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏...