自己肯定感– tag –
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メンタルヘルス
はじめの一歩を踏み出そう 第93回 「なぜ嫌な記憶ばかり残るのか?」~ポジティブは“放っておくと消える”からこそ育てていこう~
みなさん、こんな経験はないかな? 楽しかったことや嬉しかった出来事は、時間が経つにつれて少しずつ薄れていく。でも—— 悔しかったこと 傷ついた言葉 恥ずかしかった経験 理不尽だった出来事 こういうものは、何年経っても急によみがえってきたりする。 ... -
ほんわかブログ
はじめの一歩を踏み出そう 第92回 『等価交換』は本当に“損得”なのか?~願いを叶える人が差し出しているもの~
かつて、「等価交換」という言葉をよく目にした時期があった。 有名どころで言えば、『鋼の錬金術師』そして、個人的に強く印象に残っているのが、『xxxHOLiC』だ。 この作品では、特殊な力を持つ主人公・四月一日 君尋(わたぬき きみひろ)が、不思議な... -
メンタルヘルス
はじめの一歩を踏み出そう 第91回 心がずっと戦闘モードだった僕を変えた習慣~ヨガ・マインドフルネス・音楽が効く理由~
【】 やあ、みなさん。お元気ですか?身体だけでなく、メンタルの調子はいかがでしょうか。 心の状態って、環境や物事の捉え方によって大きく左右されるものだよね。 今でこそ「叶えたい目標や人をつなぐ心理イベントクリエーター」と名乗っているけれど、... -
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はじめの一歩を踏み出そう『第67回《頑張っていても行き詰っているあなたへ》心をエクササイズしてほぐそうか?』
みなさん、こんにちは!いとやんです。「心の駅」をつくる心理イベントクリエーターです。 もし、今こんな気持ちを抱えているなら、少しだけ耳を傾けてみてください。 「自分には輝く才能なんてない…」とため息をついている 「やりたいこと」があるのに踏... -
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《読書記録》『アドラー心理学のいっちゃん大切なことをつめ込んだ本』著者 肥田裕久
【いっちゃん大切なこと…とは?】 数年前、『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』(岸見一郎さん・古賀史健さん)がベストセラーになりましたね。実は当時、私もFacebookで読書記録を残していた一人です。 NLP心理学を実践している私にとって、アドラー心理...
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