みなさん、お元気ですか！
こんにちは、いとやんです。
目次
だらだらから抜け出せない
だらだらして今日も一日、無駄に終えてしまった…
だらだらLINEを辞めたい…
気持ちだけが重く沈むことはありませんか？
罪悪感満載でせっかくの休日が重く終わるなんて、しんどいですよね。
だらだらから抜け出す！…いや、抜け出さなくてもいいんじゃない？
だらだらを嫌う人は完璧志向の人が多いのかもしれません。
「○○をきちんと完成していないのにだらだらするなんてとんでもない！」と思って、結局はじめの一歩を踏み出せないことも多くなりそうです。
以前、「○○だけでも完成させたら、あとは好きなことをする」といった内容をお話ししましたが、積極的にだらだらすることも良い効果があります。
たとえば、一か月のスケジュールを組むときに完全にだらだらするぞという日を設ける。
次の日はオフの日だがずっと雨降りの予報なので「明日は完全にだらだらするぞ！」と心に決めて次の日に備える。
これはダイエットでも使えます。
甘いものやお酒も７のつく日だけは制限なしに許容するなど、いろいろ広げられます。
だらだらを否定するのではなく、「だらだらしてもいいんじゃない？」と思えるようになるとかなり吹っ切れるはずです。
みなさんいかがでしょうか。
